Mon déjeuner préféré.
Étant une personne qui a énormément de difficulté à déjeuner, j'ai dû me trouver des recettes gagnantes pour arrivée à bien manger pour mon premier repas.
Le déjeuner est super important pour bien commencer sa journée avec toute l'énergie nécessaire pour être au top.
C'est pourquoi on recommande fortement d'éviter les glucides transformés au déjeuner (céréales sucré, pain de l'épicerie, tartinades sucré, etc. )
Mais bien de privilégier les protéines et ou les glucides non transformé.
Donc, voici, ma recette de toast à l'avocat réinventé.
Tu peux l'accompagner d'un bon shake protéiné pour avoir ton apport en protéine en plus.
Ingrédients :
1 avocat coupé en cubes
Tranche de patate douce
Féta émietté au goût
Filet de vinaigre balsamique
Compléter votre repas avec quelques amandes
Étapes :
Trancher la patate douce sur la longueur.
Faire cuire la tranche de patate douce à 400 degrés pendant 10 min avec un petit filet d'huile.
Ajouter les autres ingrédients sur la tranche cuite.
Bon appétit.
Nésite pas à me laisser un cœur si tu as aimé la recette.
À bientôt.
Coach Sarah.